CrossFit Lauragais
VOS OBJECTIFS, NOTRE MOTIVATION
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CFL 1: Secteur : Villefranche de Lauragais CFL 2 : Secteur Ayguesvives
Qu'est ce que le CrossFit ?
Le CrossFit, créé par Greg et Lauren Glassman, est un programme qui combine l’endurance la gymnastique et l’haltérophilie
Accessible à tous, quel que soit le niveau, les entraînements varient chaque jour pour offrir des séances toujours dynamiques et motivantes. Grâce à l’accompagnement des coachs qualifiés, chacun progresse à son rythme et obtient de vrais résultats sans jamais s’ennuyer.
Le CrossFit c'est pour toi
RESTER EN FORME POUR COURIR AVEC SES ENFANTS
« Marcher, monter les escaliers, courir après les enfants : toutes ces choses deviennent tellement plus faciles. »
ALLEZ AU-DELÀ DU PHYSIQUE :
DÉVELOPPER LA FORCE ET Le
COURAGE MENTAL
« Pratiquer une activité physique exigeante permet de développer la force mentale pour faire face aux moments difficiles dans la vie. »
UN SENTIMENT D'APPARTENANCE : UNE COMMUNAUTÉ QUI VOUS AIDE À ATTEINDRE VOS OBJECTIFS
« Il y a une vraie solidarité dans le fait de lutter ensemble. Nous nous soutenons mutuellement et partageons de nombreux moments.»
Une salle 100% coach !
Ce format permet aux coachs de maintenir une relation privilégiée avec chaque adhérent et d'offrir un accompagnement constant et personnalisé, favorisant ainsi une progression efficace.
Témoignages
"Adhérent de CFL depuis le premier lancement du timer, ils m’ont apporté que des bonnes choses, de bons moments, de bons résultats.
Une excellente team CFL avec deux coachs passionnés et à l’écoute, que ce soit dans la pratique sportive ou dans la vie pour que tout ce passe au mieux pour vous.
Je ne suis pas prêt de quitter cette famille que Crossfit lauragais a créé et qui continue de s’agrandir de jour en jour.
Bon maintenant si tu veux faire comme nous tous, vivre pleinement cette expérience, venez les voirn ils vous accueilleront a bras ouverts."
Yoan G.
"Malgré une grosse appréhension due à une limitation physique médicale, sous l’influence de ma kiné, je me lance .... séance découverte dans la bonne douleur, qui te rappelle que tu as des muscles inconnus ....... Depuis je suis fan, 3, 4 ou 5 fois par semaine, je vais transpirer, sous les conseils des coachs, dans une ambiance familiale où personne ne se regarde le nombril et surtout sans jugement sur les capacités de chacun. J'ai redécouvert mon corps et le bien-être qui résulte des efforts consentis pendant un WOD. Alors n’hésitez pas, quelque soit votre niveau, les coachs adapteront l’exercice si nécessaire."
Philippe L.
"Pourquoi choisir la "CFL Family"? Parce qu'elle est accueillante, bienveillante ! Pendant une heure, nous sommes centrés sur nos capacités, nos efforts, nos apprentissages, nos évolutions en Crossfit. C'est un espace où tu oublies tout le reste. Et du coup après, tu te sens mieux pour reprendre le cours de ta vie et de tes activités.
Qu'est ce qu'on ressent? De l'excitation avant chaque séance, et une grande satisfaction d'avoir fait le WOD. Et en plus les coachs sont juste fabuleux, d'une extrême gentillesse, super "pros" et donc super compétents."
Wara B.
Juste un régal de faire partie de la "CFL Family".J’ai dit Family ? Ben oui ! Voilà ce qui me vient à l’esprit quand je pense au Crossfit chez CFL. Une communauté de personnes, de 6 à 70 ans, soudées dans l’effort et par l’effort, se soutenant les uns les autres, s’encourageant, se motivant, se chambrant évidemment aussi, partageant un réel goût pour le dépassement de soi, sans distinction aucune, qu’elle soit physique, sociale ou que sais-je encore ! Bref, une belle famille de pratiquants ! Des pratiquants accompagnés par les coachs, motivés et motivants, JJ et Flo, qui vous font progresser, patiemment mais sûrement et cela peu importe votre objectif ! Il arrive même parfois qu’ils vous épaulent dans vos changements de vie pro mais ça c’est une autre histoire…Vous voulez retrouver la santé, être plus performant dans votre discipline ou tout simplement passer un super moment à la box ? Franchement ! N’hésitez plus et rejoignez la "CFL Family" !
Philippe P.
"Après plus de 20 ans de rugby, la retraite fut sportivement déprimante. L'ambiance, l'esprit d'équipe, les amis, le ballon, toutes les valeurs deviennent de vieux souvenirs. J'ai essayé plusieurs salles de sports...aucun résultat, pas d'ambiance, pas d'accompagnement. Je me suis challengé sur le running, semi-marathon, marathon et malgré l'atteinte de mes objectifs, la solitude et la rengaine m'ennuyaientt. J'ai essayé un jour un cours de Crossfit avec pas mal de réticences par rapport à la réputation de ce sport. Quelle belle surprise ! Je me suis lancé dans l'aventure, laissant tomber la préparation de mon 3ème marathon. J'ai retrouvé aujourd'hui ce qui me manquait : des supers coachs, à l'écoute et pédagogues ; une ambiance fraternelle, on s'encourage on s'aide on transpire ensemble. [...] On sort de sa zone de confort mais on y revient toujours avec plaisir. C'est adaptable à tous les niveaux et personne ne juge vos prestations. Les résultats physiques sont là, votre corps change, votre cardio est au top et amélioration de la mobilité [...]. Attention le seul risque du Crossfit, c'est l'addiction!"
Frédéric E.
"Le sport qui a changé ma vie. Aujourd'hui, j'ai confiance en moi ! Chez Crossfit Lauragais, personne n'est jugé, tout le monde est encouragé que ce soit par la communauté ou les coachs. Bien plus qu'un sport, c'est un état d'esprit.
Le plus ? On peut amener nos enfants ! Plus d'excuses pour rater une séance !"
Jade L.
"Plusieurs mots me viennent en tête quand je pense à la box : donner, recevoir, partager, se dépasser, progresser... Il suffit d'y venir une fois pour attraper le virus !! On se sent comme à la maison, c'est toujours un régal de venir y passer un moment. Et aussi douloureux soit-il, on ressort toujours de la box avec le sourire !
Les coachs sont passionnés et vraiment présents pour nous, l'investissement se ressent."
Tiffany L.
"Une box familiale, des coachs au top, professionnels. J'ai passé la porte avec appréhension : entendre les barres qui frappent le sol, les adhérent poussant des cris, les coachs qui motivent. Première séance faite : tu sens la pédagogie et la bienfaisance des coachs, l'entraide et l'esprit de cohésion entre Crossfiteurs. Bref une box ou tu te sens bien et qui mérite une longue vie."
Vincent B.
"Qui a dit qu'une salle de sport devait obligatoirement rimer avec souffrance physique, mauvaise estime de soi en se comparant aux autres...dans un lieu impersonnel ? Chez Crossfit Lauragais, au-delà d'avoir des coachs de qualité, Flo et JJ, qui nous poussent à donner le meilleur de nous-mêmes à chaque instant, il y a une véritable communauté avec tous ses membres ! Cette dimension humaine a un véritable sens et c'est ce qui fait, malgré les courbatures , que j'y retourne avec plaisir depuis son ouverture il y a 2 ans !! Sautez le pas, vous ne le regretterez pas du tout."
Rebecca C.